Présentation
Je suis Kaline Lesage, sophrologue et enseignante de yoga.
J’exerce en Creuse à Guéret et Bourganeuf.
Je me suis formée au sein d'une école nationale et ai obtenu ma certification à l'issue de mon stage de fin d'études.
Très rapidement durant mon stage de pratique, et grâce à une rencontre et une belle histoire d’amitié avec les bénévoles d’une association locale, j’ai commencé à accompagner des femmes atteintes de cancers du sein.
De fil en aiguille ce partenariat s’est élargi à d’autres structures associatives, j’ai approfondi ma formation de base et affiné mon approche grâce aux heures de séances à l’écoute des patient-e-s et de leurs proches.
Une ligne directrice dans ma pratique professionnelle m’apparut alors comme une évidence : j’allais désormais consacrer la majeure partie de mon temps à l’accompagnement en cancérologie.
En parallèle, j’ai ouvert des créneaux dans un autre lieu et au fil des mois , des rencontres et de nouveaux séminaires de formation, s’est tissé mon second domaine d’expertise autour de la régulation du système nerveux , permettant d’accompagner plus efficacement les problématiques de stress, troubles anxieux ,épuisement professionnel et stress post traumatique.
En 2024, je décide de franchir une étape supplémentaire et concrétise mes années de pratique personnelle du yoga avec plusieurs formations certifiantes afin de transmettre à mon tour les bienfaits du yoga .
C’est ainsi que je me suis formée au yoga traditionnel, au yin yoga, au yoga nidra et au yoga et pleine conscience adaptés pour les enfants.
Mes formations et diplômes
Institut de Formation à la Sophrologie, Limoges
Certification RNCP en sophrologie.
Yoga :
- Certification Yoga Alliance Professeure de Yoga 200h.
Hatha Yoga, Pranayama, Méditation, philosophie, Anatomie et Biomécanique
- Certification Yin Yoga
Pratique, philosophie, anatomie, médecine chinoise
- Certification Yoga et pleine conscience enfants.
Yoga, philosophie, méditation, anatomie, art thérapie, chromothérapie, aromathérapie, mindfullness
- Certification Yoga Nidra.
Philosophie, méditation, yoga nidra
- Yoga Polyvagual
Yoga adapté pour la régulation du système nerveux ( anxiété, stress post traumatique)
Un peu de mon cheminement :
Passionnée de psychologie et de développement personnel, j’ai un master en psycho et socio linguistique .
En écoutant un discours du Dalaï Lama lors d’une restitution d’un concert pour la paix en 1997, une porte s’ouvre ; c’est à ce moment que je découvre et commence à pratiquer la méditation.
J’ai travaillé 15 ans dans un grand groupe en tant que responsable de projets. Mes missions reposaient principalement sur le management transversal : fédérer et mobiliser des équipes sans lien hiérarchique pour la réussite des projets qui m’étaient confiés, en France et à l’international.
J’ai commencé à me former à différents outils, de la communication à l’assertivité et la gestion de conflits.
Dans le cadre d’une réflexion d’entreprise, j’ai été amenée à intégrer un groupe de travail sur la gestion du stress en entreprise, la prévention des risques psycho sociaux ( stress, harcèlement, épuisement professionnel) au sein des équipes. L’écoute des témoignages des salariés a été un premier déclic.
Un travail sur moi avec une thérapeute inspirante amène un autre déclic.
La vie m’amène plusieurs cadeaux et une redéfinition de mes priorités, j’oriente mes investigations vers la psychologie et l’accompagnement des jeunes enfants.
Durant 5 ans, je me consacre à la petite enfance, en soutien bienveillant à chaque étape de leur développement : motricité libre, pédagogie Montessori, communication non violente.
Au fil des mois, mon lieu d’accueil devient lieu de répit, d’échange et d’écoute pour les mamans épuisées et surmenées.
Une association voit le jour.
Un nouveau déclic a eu lieu dans mon cheminement vers l’accompagnement humain.
Un changement d’horizon, de région et de mode de vie… et enfin installée en pleine nature avec ma famille , je pars me former à la sophrologie , après une nouvelle prise de conscience :
Je constate autour de moi que vivre dans un havre de paix, au milieu de la nature ne protège pas les individus de la souffrance, du stress, de l’angoisse.